みなさんこんにちは😃
鍼灸整骨院365川崎大師です！
『ぎっくり腰はクセになりやすい』とよく言われます。
確かに当院に来院されるぎっくり腰の患者様も、初めてぎっくり腰になった人より、数回経験されている方の方が多いです。
人によっては年に１回のペースでぎっくり腰を経験している人もいらっしゃいます。
こうしたぎっくり腰を経験される人の特徴としては、
・普段の姿勢が悪い
・運動習慣がなく、筋力低下をしている
・仕事で長時間同じ姿勢が続く
・長年腰痛を持っている
などの共通点があります。
特に仕事での姿勢が同じ筋肉に負担をかけやすく、姿勢のクセがつくことにより、痛めやすい体の環境になってしますます。
こうしたことから、『ぎっくり腰はクセになりやすい』と言われているのかと思います。
こうした身体のクセづいた状態を良くするためには、根本的な姿勢や骨盤の安定と、弱っている筋力を強化する必要があります。
普段の姿勢が悪いのであれば正す必要があり、筋力が低下しているのであれば運動を実施して筋力を強化する必要があります。
ぎっくり腰をクセになりにくくするためには、痛みを取るだけでなく、痛めやすい環境を良くしていく必要があるのです。
当院ではぎっくり腰はもちろん、クセになりにくくするために根本的な状態を変化させるための施術を行っています。
お困りの方はお気軽にご相談下さい！
