こんにちは！
げんき堂整骨院、柔道整復師の茂木です！
今日は、当院のパーソナルトレーニングで愛用している、フローインついてお話したいと思います！
フローインというのは、床に敷くシート、手・足・膝などを置く特殊素材のパッドから構成され、そのマットの上を特殊素材のマットで滑らせて不安定な状態を生み出すことで通常のトレーニングとは違った全身を連動させた体幹トレーニングが実現できる器具のことです！
マットの上を特殊素材のパッドで滑らせることにより、発生する摩擦がエクササイズを行う際には、かなりの負荷を生みますが、スムーズな動き自体は妨げない。特殊な摩擦を発生させるのです。
では、フローインで体幹トレーニングをすると、どのような効果があるのでしょうか。
５つにまとめました！
１、姿勢がよくなる。
２、内臓が正しい位置にとどまる。
３、腹圧が高まりおなかがへこむ。
４、競技力の向上。
５、体のラインが綺麗になる。
体幹トレーニングをするだけでこんなにもメリットがあるのは素晴らしいです！
そんな素晴らしい体幹トレーニングをフローインで皆様に体験して頂きたいと思い、今回は期間限定で、７月７日から２１日までの２週間、パーソナルトレーニング初回体験（４０分間）を６０％ＯＦＦでやらせて頂きたいと思います！
