フィットネス ライフ スタジオ カレン
健康・美容サービスその他
ヨガ
￥3,000（税込）
ストレッチ
￥3,500（税込）
・阪神西宮駅より徒歩２分、JR西宮駅より徒歩１０分。１階ソフトバンクの黄色いビルの６階
肩の痛み｜ぎっくり腰｜腰痛など我慢できない症状を根本から解消していく〈小波津式整体〉！
阪急 苦楽園口駅より夙川方面へ徒歩1分 西宮の整骨院
店舗・施設の情報編集で最大33ポイントGET
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美ボディーヨガで理想の身体づくり
美ボディーヨガで楽しく身体づくり
心地よい空間です。
適度な筋肉をつけて疲れにくい身体づくり
美を追求するヨガ。 女性らしい美しいボディーラインを作ります。 ポーズをとるヨガではなく、筋肉や骨格、関節を意識し 身体をほぐし、適度に鍛え、全身をバランスよく整えます。 美と健康は切り離せません。 美ボディーヨガでは身体の中からも美しくなるよう 基礎代謝を上げていき、冷えやむくみのない身体、 肩や腰の疲労をとり、疲れにくい身体づくりを同時に行って行きます。
ホームページをご参照ください。 st-karen.com
膝の痛みがあり長年に整体に通っていたがスタジオレッスンを始めて約3ヶ月で姿勢が改善されることで膝の痛みがなくなり正座が出来るようになっただけではなく疲れにくくなりました。
長年に頭痛と歯の食いしばりがあり眠れない日々。色々な治療をしていましたが改善されることなく、諦めかけていたところスタジオレッスンを開始して数ヶ月で肩、首が楽になり姿勢が整いました。また体重も落ちました
一度のレッスンで効果を感じて頂けます。 身体の力をぬいて副交感神経を優位にしリラックスしながら 行うエクササイズです。 小さなボールを身体にあてて自分の体重をかけることに ボールの反力で身体の芯からしっかりとほぐします。 身体の骨に近い深層筋からほぐすことにより 関節がスルスルと軽く動くようになり、関節の悩みがやわらぎます。 縮んだ筋肉を無理なく伸ばします。 血流が良くなり冷えやむくみを整えます。 年齢関係なくどなたにでも安心して行えます。
🔴月曜日 10:20〜11:00 ゆるトレ 11:20〜12:50 寝トレッチ 🔴火曜日 10:00〜 美ボディーヨガ 11:20〜 寝トレッチ 13:30〜 美ボディーヨガ 🔴水曜日 15:00〜16:30 寝トレッチ 16:50〜17:50 美ボディーヨガ 🔴金曜日 10:00〜 美ボディーヨガ 11:20〜 寝トレッチ 🔵土曜日 9:00〜 コアトレーニング 10:00〜 美ボディーヨガ 11:20〜 寝トレッチ 🔴マーク日は レッスンを体験して頂けます。 (初回のみ1,000円、姿勢確認、カウンセリング付き) 詳しくはホームページをご参照ください。 ⇩ st-karen.com
🌕どの時間のレッスンでも参加できます。 🌕お支払いは都度のお支払い、お得な回数券などあります。 🌕初回のカウンセリングでお客さまの状態、ご希望をお聞きし把握しているので安心してレッスンに参加して頂けます。
ゆるトレ 1,000 コアトレーニング 1,000 美ボディーヨガ 3,000 寝トレッチ 3,500 ラクやせ寝トレッチ 3000
入会金・年会費 無料(2025年3月31日まで) 姿勢確認 無料 カウンセリング 無料 ヨガマット無料
●女性限定のスタジオになります。 ●レッスンに集中するためお子様との参加はご遠慮ください。
健康な方であればどなたでも参加して頂けます。
