- 店舗公式
フィットネス ライフ スタジオ カレン
Fitness Life スタジオ カレン
- 住所
- 兵庫県西宮市今在家町3番6号INGビル6階INGビル
- アクセス
西宮駅(阪神)から徒歩2分（140m）
- 本日の営業状況
- 定休日
- 価格帯
- ￥3,000 〜 ￥3,500
◆阪神西宮駅より徒歩２分のアクセスのよい所で、少人数制のレッスンにて
運動効果の高いレッスンを提供しています。
◆長年大手スポーツクラブでインストラクターをしていました。
担当していたレッスンはエアロビクスやステップ台を使った激しい有酸素運動から
ヨガや筋コンディショニングなどの調整系のレッスンまでと幅広く、
年間約３万人の方とのレッスンをしてきました。
レッスンに参加されていた方は、下は20代の若い方から上は80代の方まで
いらっしゃったので幅広い年齢層の方とのレッスンを経験することが出来ました。
◆目指しているのは『年齢に負けない身体作り』です。
最近では病院に行くまでではないけれど、膝や腰に違和感がある、冷えや身体のむくみを感じている、頭痛や便秘に悩んでいる方が増えています。
運動不足をなくし、不安な毎日から心から楽しめる毎日になるよう効果の出る運動を提供します。
◆少人数制のレッスンで運動が苦手な方、身体が硬い方にも安心して参加して頂けます。
◆個人カルテを作成し、個人にあった効果的な運動を提案します。
◆5年後10年後の自分の身体に自信が持てるように。
いつまでも若々しく健康に毎日を楽しめるように。
スタジオカレンは、年齢を感じさせない健康で美しい身体作りをサポートします。
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~14:30 | 休 | 休 | ||||||
| 10:00~17:00 | 休 | 休 | ||||||
| 10:00~18:00 | 休 | 休 | ||||||
| 10:00~20:00 | 休 | 休 | ||||||
| 13:00~20:00 | 休 | 休 | ||||||
| 14:00~20:00 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- プライベートレッスンの時間などはご相談下さい。
- 定休日補足
- 日曜、祝日にイベントレッスンなど開催しております。詳しくはホームページに掲載 st-karen.com
口コミ
Fitness Lifeスタジオカレンで美ボディヨガのクラスを体験してきた。スタジオはこぢんまりとしているが清潔感があり、自然光も入る気持ちのいい空間。派手さはないが落ち着ける雰囲気で、最初からリラックスできた。
インストラクターは明るく親しみやすい方で、参加者一人ひとりの体の状態をきちんと見ながら進めてくれるのが印象的だった。ポーズの取り方をその場で丁寧に修正してくれるので、ヨガ経験が浅くても安心して参加できた。
レッスン内容は、ただ汗をかくだけではなく、体幹や姿勢を意識しながら進める構成で、身体の内側がじんわり効いてくる感覚があった。特に普段意識していない背中やお腹の筋肉が目覚めるような動きが多く、レッスン後は姿勢がしゃんと伸びて体全体が軽くなった。
無理な動きはなく、呼吸と連動させながらじっくり動くスタイルなので、しっかり汗はかくけれど疲れすぎることもなく、心身ともにスッキリするような内容だった。
写真
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寝トレッチの気持ち良さは初回のみ1,000円で体験出来ます。首〜背中が丸く縮まっている姿勢を改善。
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心地のよい空間
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スタジオカレン
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スタジオカレン
概要
店舗名
フィットネス ライフ スタジオ カレン
Fitness Life スタジオ カレンジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 13:00~20:00
-
火
- 10:00~18:00
-
水
- 10:00~20:00
-
木
- 14:00~20:00
-
金
- 10:00~17:00
-
土
- 10:00~14:30
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日定休日
-
祝定休日
-
- 営業時間補足
- プライベートレッスンの時間などはご相談下さい。
- 定休日補足
- 日曜、祝日にイベントレッスンなど開催しております。詳しくはホームページに掲載 st-karen.com
駐車場
- 駐車場補足
- 駐車スペースはありませんが、近くにコインパーキングが多くあります。
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