遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。
新年は仕事で忙しかった方、ご自宅でゆっくりされた方皆さん思い思いに過ごされたと思います。
正月を過ぎると皆さんが一度は考えることにダイエットがあると思います。正月の間に体重が２〜３キロ増えたという話しをよく耳にします。
今日は多くのダイエット方法の中で、人気の10選を厳選しました。１〜６が食べ物、７〜１０が運動です。
1. 糖質制限でダイエット
2. ドライいちじくでダイエット
3. タイガーナッツでダイエット
4. 焼梅干しでダイエット
5. えごま油でダイエット
6. マヌカハニーでダイエット
7. タヒチダンスでダイエット
8. 昇降台でダイエット
9. エア自転車でダイエット
10. 骨盤矯正スパッツでダイエット
聞きなれない方法もあったと思いますが、ダイエット方法も日々多様化しているなかで大事なのは一定の期間の継続と、自分に合った方法をみつけることです。
しっかりやり方を学び健康に痩せていけるようにしましょう、そのための運動指導を任せて頂けると嬉しいです。
今年一年も健康な体づくりを様々な面でサポートさせてください よろしくお願いします
