こんにちは。
院長の森下 陽介(もりした ようすけ)です。
3月は新年度への準備期間でもあります。
皆さんは新年度に向けて新たな決意や
何か準備をしていることはありますか？
私は「マラソン完走」を目標としています！
5月に宇都宮市で開催されるイベントに
出走予定で、週2回はランニングと
エアロバイクでトレーニングしています。
すぐに効果がでるものではないので、
継続したトレーニングで
準備をしておくことが大切です。
仕事も勉学も同様のことが多いですが、
身体を変化させることも
一朝一夕とはいきません！
気持ちよく新年度のスタートを
迎えるためにも、
3月からトレーニングや整体で
身体の準備もしませんか？？
当院では、
トレーニング初心者の方も大歓迎です！
しっかりとカウンセリングをしたあとで、
目標にあわせてトレーニングを
一緒に行います。
トレーニングをした経験がない方には、
ダンベルやマシンを使用しない
トレーニングから始めていきます。
整体に関しては
カウンセリング後に身体の左右差や姿勢を
解析し、もみほぐしやストレッチ、
自宅でもできる簡単な運動をしながら
身体を整えていきます。
バキバキ、ボキボキはしません。
トレーニングや整体で体調を整えて
皆さんの新年度を
全力でサポートさせていただきます。
