こんにちは。
娘がつかまり立ちを始め、目が離せなくなってきた梯です。
おしゃべりも沢山するようになりました。（まだ何を言っているか分かりませんが 笑）
雑談はさておき。
今回、紹介するツボは”手三里”というツボです。
このツボは
・肩が上がりにくい
・肩こり
・腕が痛い
などの症状の方におススメです！！
ツボの位置：肘を軽く曲げ、しわから指3本分手の方に行った所
やり方：肩の辛い方の手三里を空いている方の手の手掌部で前後にこねる様に気持ち良い強さでマッサージする。
※強くやりすぎると腕を痛めるので注意！！！
ぜひ試してみて下さい＾＾
