こんにちは！
せんば接骨院赤塚院です。
今回は猫背や反り腰など、姿勢でお困りの方
結構多いと思います！
そこで姿勢でお困りの方に当院の姿勢矯正をご紹介いたします！
まず、なぜ姿勢が崩れるのかご説明いたします。
姿勢が崩れるのは、次の４つが考えられます！
①骨盤・股関節が動かない。
②けんこう骨が動かない。
③筋肉の柔軟性がない。
④筋力が弱い
この中の一つでも該当している方は放っておくと、徐々に姿勢が崩れてきてしまいます！
そこで当院では以下のように骨盤・股関節・けんこう骨の動き、硬くなった筋肉の柔軟性、弱ってしまった筋力を取り戻していきます！
①②本来、骨盤・股関節やけんこう骨は自由に動かせないといけません。この動きが固まってしまうことで姿勢が崩れてしまい、自力で姿勢を正そうとしてもできなくなってしまうのです。そこで骨盤・股関節や肩こう骨の動きを止めてしまっている筋肉をしっかりゆるめて、本来の動きを取り戻します。
③姿勢が崩れると、どうしても縮んで伸びなくなってしまう筋肉がでてきます。そこで縮んでしまった筋肉をストレッチして柔軟性を取り戻します。
④最後に姿勢を支える筋力が弱くなると、正しい姿勢を保てなくなり姿勢が崩れてしまいます。そこで弱った筋肉に刺激を入れて正しい働きを取り戻します。とは言え、やはり筋力だけはご自身でやってもらわないといけないので、弱った筋肉をチェックして的確なトレーニングをお伝えいたします。
以上のようにして姿勢を整え本来の体の動きを取り戻していきます！
是非お試し下さい！
