こんにちは！
せんば接骨院赤塚院です！
前回のチェックで肘が伸びなかった、手のひらが離れてしまう方は腕のストレッチもしましょう！
まずは手のひらを天井に向け指先が下を向くように手のひらを壁に付けます（肩の高さと平行な位置）
壁につけた手は離さないように体を反転（壁に背を向けるように）させます
これで肩の付け根から腕に掛け伸びていればOKです！
気になる方は是非当院までご来院下さい！しっかりケアしましょう！
せんば接骨院 赤塚院
