こんにちは！
せんば接骨院赤塚院です
今はまだ体に不調がないし動けるから大丈夫！と思っている方
気がついていないだけで
もしかすると体のバランスが崩れていたり筋肉が硬くなり伸びなくなっているかもしれません！
このバランスの崩れや筋肉の硬さが数年後、数十年後に体の不調となり出てくるんです！
ここで１つチェックして欲しいことがあります！
立ったまま膝を曲げずに前屈して床に指が着きますか？
着かなかった方は腰に関係する筋肉が硬くなってしまっています。
この硬さを何年も放っておくと将来、腰の不調が出る可能性があります！
また、闇雲にストレッチをするのもよくありません！体の状態にあったストレッチ方法があります。
気になる方は是非当院にいらして下さい！
