こんにちは!
せんば接骨院赤塚院です😊
今日は【眼精疲労】についてです。
眼精疲労とは、毛様体筋と呼ばれる目の筋肉が疲労している状態です。
疲れ目とは異なり休息しても回復せずに症状が継続してみられます。
そして、毛様体筋の緊張から血流不良が生じ、肩こりや頭痛など全身に不調が現れるという特徴があります。
対策として、温かいタオルなどで眼の筋肉を温めてあげることや、まばたきや眼球を色々な方向に動かすなどの眼の筋肉のストレッチが上げられます。
また、疲れ目も同じ対策になりますので、ぜひ試してみてください!
