こんにちは!
せんば接骨院赤塚院です😊
今日は【春の疲れ】についてです。
気温が少しづつ上がってきて過ごしやすい季節になってきましたが、身体が疲れてる、ダルいなどの不調も春には多くなってきます。それは自律神経が関係してるかもしれないです！
不安定な天候や転勤、転居など環境の変化もあり、生活リズムの変化にも繋がってきます。
これが、自律神経の乱れにつながり、身体の疲れ、ダルさになってくるのです！
予防としては、休日でも起床・就寝時間や食事の回数など一定に保つことが大切になってきます。
また、五月病の予防にもなりますので、ぜひがんばってみてください!
