こんにちは！
水戸市 赤塚の接骨院
せんば接骨院赤塚院です！
今回はデスクワーク時の姿勢についてです。
正しい姿勢とは
まず椅子に深く座ります。そして骨盤はしっかり立てましょう。肘・膝・股関節は９０度の角度がいいといわれています。画面の高さは目線の高さが理想ですので、椅子やキーボード、画面の高さを調整しましょう！
これが正しい姿勢ですが、最近は長時間の同一姿勢がよくないといわれていますので、こまめに体勢を変えるようにしていきましょう！
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