こんにちは！
水戸市 赤塚の接骨院
せんば接骨院赤塚院です！
本日は腰や足の張りに対してのケアについてです！
ギックリ腰になる前に多く方が足の張りや疲れを感じています。そこで本日紹介するのは足底(足裏)のケアです！
腰の張りなのに、なぜ足底なのかと思う方もいると思いますが、足底の筋膜と腰はつながっている為、足底をほぐすことで腰の症状を緩和することができます。
足底のケアをして腰や足の張りが楽になるのであれば、簡単ですので続けてみてください！
足裏のケアとしては青竹ふみやマッサージボールなどが手軽にケアできますので是非お試しください！
