こんにちは！
水戸市の接骨院
せんば接骨院赤塚院です！
今回は首コリ・肩凝りの方、また五十肩の方に試してほしいセルフケアです！
腕橈骨筋という筋肉があります。この腕橈骨筋には橈骨神経が通っていて、橈骨神経は首から出て肩・腕を通っている為、腕橈骨筋をほぐすことで首や肩・腕のコリや痛みが軽減することがあります。
腕橈骨筋をつまむようにほぐしたり親指で押してほぐして首や肩が楽になるのであれば、簡単ですので続けてみてください！
せんば接骨院 赤塚院
