こんにちは！
せんば接骨院赤塚院です！
デスクワークやスマホの操作など猫背・巻き肩になっていつ方や肩こりのある方、こちらのストレッチをやってみましょう！
体の後ろで手を組み手の平が離れないようにしっかりと握ります。その状態から肘をしっかりと伸ばすと胸や肩回り、脇のあたりが伸びるのを感じると思います。
このストレッチをやって体が少しでも楽になるなら、簡単ですので続けてみてください！
せんば接骨院 赤塚院
