こんにちは！
ゴールデンウィークも終わり、最近は雨が続いております。
今年は梅雨入りが早い予報で外に行けず、そしてコロナでも出れずで運動不足になっていませんか？
そこで運動不足にならないようにするにはこれ！
「ラジオ体操」です！
ラジオ体操はどうなの？運動になるの？と思う方が多いかもしれません！
とても良い事がたくさんあります！
1.全身運動による基礎代謝UP・血管年齢の若返り
2.新陳代謝の向上による脂肪燃焼up・体力年齢の若返り
3.血行促進による首・肩のこり、腰痛の予防
4.屈伸運動や跳躍運動による骨粗鬆症の予防
5.目標を設定することによる活動力の向上
読むだけでいい事ばかり。
ラジオ体操第一だけでもいいのでやってみてください！
これでも体が良くならない場合は、たかす接骨院に来院ください！
肩はがしや矯正、はりきゅうなどでお身体を整えます！
お問い合わせ、来院お待ちしてます！
