こんにちは！
たかす接骨院です！
春になり、早くも桜が散ってしまいましたね。
皆さん。お身体の調子はどうでしょうか？
春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は緊張状態が続きやすくなります。
この状態では、疲れがたまりやすい、体調がよくない、お腹の働きが落ちる、肩や腰がわるくなる、身体が冷える、寝つきがわるくなるなどのことがあらわれやすくなります。
さらに、春は異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節です。普段より緊張する機会やストレスを感じることが多くなり体調に変化があらわれやすいです。
こういうときはしっかり睡眠、しっかり食事、軽い運動などで気分をスッキリさせることが大切だと思います。
たかす接骨院では運動指導や生活指導もしっかり行っております。
矯正メニューやはり、おきゅうなどの施術でも楽になりますのでぜひお問い合わせください！
