【7/13開催】自優なお話サロン＠大泉学園
〜簡単ヨガストレッチ＆呼吸で心をゆるめる時間〜
こんにちは。
今回は、まちの駅大泉学園で開催する
「自優なお話サロン」のご案内です。
お話の前に、
短時間でできる簡単ヨガストレッチと、
忙しい日でも取り入れやすい呼吸法を一緒に行います。
気分がすっきりしない、
なんとなくモヤモヤする、
ホルモンバランスでイライラしやすいなど、
誰にでもある心の揺れ。
そんな時は呼吸が浅くなっていることが多いため、
日常で使える整え方をシェアします。
子育てで疲れている方、
思春期と更年期のぶつかり合いでぐったりしている方（私も経験中です）、
誰かに話を聞いてほしいけれど
「こんなこと相談していいのかな」と迷ってしまう方。
もう気持ちを置き去りにするのはやめませんか。
安心して話せる場所をご用意しています。
お話サロンは、
心理学やカウンセリングを学んできた私が、
あなたのお話にじっくり耳を傾ける時間です。
「ただ聞いてほしい」
「少しアドバイスがほしい」
「気持ちを整理したい」など、
その時のあなたに合わせて寄り添います。
まずはお話を伺い、
心を開放していただくステップから始めます。
最初はアドバイスはしません。
なぜならあなたの気持ちが大切だからです。
その後、未来の方向性や望む姿を一緒に確認していきます。
答えは100人いれば100通り。〇✖で判断しない安心の場です。
守秘義務を徹底し、
マンツーマンまたは少人数のアットホームな
雰囲気で行いますので、初めての方も安心してご参加ください。
【開催概要】
日 時：7月13日（月）10:30〜（60分）
場 所：まちの駅大泉学園
参加費：500円（資料代・会場費として）
今後は奇数月の第2月曜に定期開催予定です。
【お申込み】
LINEで簡単に予約できます。
https://lin.ee/7JHWGDD
心が少し重い時、ひと息つきにいらしてください。
あなたにお会いできるのを楽しみにしています。
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（予約の際：名前、○○イベント（日付）、お子様参加有無）
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