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¥3,240(税込)
南川崎のセイムス、木曽根の日本亭を目安にお越し下さい(カーナビをご使用の場合は木曽根1578−1で検索)
大柄&ひげがチャームポイント!優しい先生がお出迎えします
ケガと痛みの治療院、この道45年。予約不要/土日祝日も診療中
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楽トレ
☆ロコモ対策、痛みや不調への効果 ・インナーマッスルをしっかりとほぐすことによって血行が良くなり、肩こりや腰痛といった痛みの原因改善が期待できます。 ・インナーマッスルを鍛えて引き締めることにより、関節が安定し、体のバランスが整うといった効果があります。 ・腰から腹の深部にかけてある腹横筋をしっかりと鍛えることにより、体幹が安定し、それが天然のコルセットになります。 ☆スポーツなどのトレーニングへの効果 ・継続的に楽トレを行うことにより、やわらかく、しなやかな質の高い筋肉になり、ケガをしにくく持久力のある、疲労回復の早い体になっていきます。ランニングやスイミングなどの記録向上が期待できます。 ・関節周りの筋肉がほぐれ、可動域が広がります。ゴルフのスイングが大きくなり、ドライバーの飛距離UPも期待できます。 ・左右同負荷のトレーニングなので、バランスの整った筋肉になります。 ・体幹が安定し、軸がぶれにくくなります。 ☆メタボ対策、ダイエットへの効果 30分寝ているだけで腹筋9000回分!! ・インナーマッスルは激しく動かすことで一気に引き締まります。凸腹、二の腕、太ももなど、鍛えた部位ごとにサイズダウンしていきます。 ・インナーマッスルは脂肪を燃やして動く赤筋(遅筋)を多く含みます。そのため、楽トレで鍛えることにより即脂肪燃焼が始まり、継続することで、短期間の内に内臓脂肪、皮下脂肪の順に体脂肪が減少していきます。 ・基礎代謝を司る赤筋(遅筋)を多く含むインナーマッスルを鍛えるので、代謝が上がり、太りにくくリバウンドしにくい「痩せ体質」を確立できます。 ・さまざまな関節を支える筋肉を鍛えるため、姿勢が良くなり、健康的に美しく痩せることができます。バストアップやヒップアップの効果も期待できます。 ◎当院での施術について 専用のパッドをお腹に貼り、約30分間横になっていただくだけです。30分間の中で3回くらいに分けて少しずつ負荷を上げていきます。 楽トレは毎日行うことが理想的ですが、筋肉運動の効果持続時間は72時間と言われていますので、週2~3回のペースで継続的に受けていただくことをおすすめします。