GWで5連休以上の方は多いと思います。
仕事をしないでゆっくり休めるはずです。がなんだか体がかえって重だるい、腰の調子が会社行っているときより悪いということも起こります。
これは、
自宅にいてリラックスしている時間が長い＝悪い姿勢で座っている時間が長い
事が考えられます。
特に腰を丸めて座ると腰だけでなく、股関節や背中も痛くなります。
体も歪みやすくなり筋肉もガチガチに！
連休明けは体調を最初に体を整えてからスタートしましょう！
座りっぱなしで腰や背中が痛い人はこり歪みリセット整体がおススメです。
