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  • 3.15
    • 評価詳細(アレクサンダー・テクニーク・スペース福知山)

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  • 口コミ: 0
  • 写真: 6枚
  • アクセス数 :44(先月)
ジャンル :
最寄駅 :
住所 :
京都府福知山市荒河東町17番地  道下工務店

自然な体の使い方を学び、
腰痛や肩こりを根本から改善!!


一般的な慢性の肩こりや腰痛のほとんどは、

間違った体の使い方や悪い姿勢が原因です。


自然で正しい姿勢だと、

体重が骨格にうまくかかり、

無駄な力が入りませんが、



一旦このバランスが崩れると、

筋肉が余分な働きをして

支える事になります。



これを長時間繰り返していると、

過度の緊張状態が続き、

慢性の筋肉痛につながります。




バランスが崩れた状態で

筋肉の緊張が続くと、

だんだん骨格が歪んでいき、

色んな症状が連鎖して起こってきます。



腰痛や肩こりなどは、

それの典型的な例です。



アレクサンダー・テクニックは、

マッサージをして凝りをほぐしたり、

筋トレをしたり、

バキバキとするのでは無く、




まず余分な力を抜くトレーニングをし、

自然に体が解放されるように導きます。


そして、今までやっていた

自分のくせに少しずつ気づいていく事によって、

自分の体の使い方を改善していきます。



姿勢を良くし自然な体の使い方を学ぶことで、

肩こりや腰痛の原因である

体の歪みをなおしていきます。




小さな子供は、

無駄な筋力を使わずに、

美しく自然な姿勢をしていますが、

大人にもその能力はあるのです。


ただ長年の悪い癖で、

その能力が弱まっているだけなのです。


アレクサンダー・テクニックは、

体を無理に型にはめるのではなく、

軽く触れる事により、

無駄な筋肉の緊張を緩和させ,

本来体に備わってる、

この素晴らしい能力を

引き出していくのです。



だから、バキバキする必要も無く、

安全にごく自然に体が変わっていくのです。




アレクサンダー・テクニックは、

腰痛や肩こり等の改善以外に、

音楽家、ダンサー,俳優、

スポーツ選手やビジネスマンの

パフォーマンスの向上にも

多く使われています。




プロフィール

2003年に3年間(1600時間)の

トレーニングを終了して、

イギリスのアレクサンダー・テクニック協会、

STATより教師の認定を受けました。



過去10年以上に渡り

千人を超える方々に、

イギリスの大学や

ワークショップや個人レッスンで、

アレクサンダー・テクニックを

教えた経験があります。




イギリスでは、

演劇学校や大学の演劇学部で講師をし、

ムーブメントのスペシャリストとして

活動していました。


ヨガ,太極拳、気功、瞑想など

色々なテクニックを学び、

アレクサンダーテクニックのみでなく、

多方面から体の使い方を研究しています。

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    京都府福知山市大江町夏間181-3 
    • ネット予約
    • 日祝OK
    • 駐車場有
  • 福知山駅から1.9km(厚中問屋駅2.5km石原駅(京都)4km
    京都府福知山市猪崎338-7 
    • ネット予約
    • カード可
    • 日祝OK
    • 夜間OK
    • 駐車場有

店舗情報詳細

店舗名 アレクサンダー・テクニーク・スペース福知山
ジャンル 健康・美容サービスその他 / 整体
住所
京都府福知山市荒河東町17番地  道下工務店
最寄駅
福知山駅(駅から1.7km)

厚中問屋駅(駅から0.6km)

荒河かしの木台駅(駅から1.2km)

アクセス 福知山駅から車で3分
電話
URL
営業時間/定休日
  • 定休日
    定休日
    10:00 - 15:30
    定休日
    定休日
    定休日
    定休日
    定休日
営業時間補足 営業時間外のレッスンも可能 
定休日補足 営業日外のレッスンも可能 
駐車場
  • あり
  • 駐車スペースあります。
クレジットカード
  • 使用不可
特徴 軽く触れるだけで、身体のコリをほどいていきます。
紹介文 自然な体の使い方を学び、
腰痛や肩こりを根本から改善!!


一般的な慢性の肩こりや腰痛のほとんどは、

間違った体の使い方や悪い姿勢が原因です。


自然で正しい姿勢だと、

体重が骨格にうまくかかり、

無駄な力が入りませんが、



一旦このバランスが崩れると、

筋肉が余分な働きをして

支える事になります。



これを長時間繰り返していると、

過度の緊張状態が続き、

慢性の筋肉痛につながります。




バランスが崩れた状態で

筋肉の緊張が続くと、

だんだん骨格が歪んでいき、

色んな症状が連鎖して起こってきます。



腰痛や肩こりなどは、

それの典型的な例です。



アレクサンダー・テクニックは、

マッサージをして凝りをほぐしたり、

筋トレをしたり、

バキバキとするのでは無く、




まず余分な力を抜くトレーニングをし、

自然に体が解放されるように導きます。


そして、今までやっていた

自分のくせに少しずつ気づいていく事によって、

自分の体の使い方を改善していきます。



姿勢を良くし自然な体の使い方を学ぶことで、

肩こりや腰痛の原因である

体の歪みをなおしていきます。




小さな子供は、

無駄な筋力を使わずに、

美しく自然な姿勢をしていますが、

大人にもその能力はあるのです。


ただ長年の悪い癖で、

その能力が弱まっているだけなのです。


アレクサンダー・テクニックは、

体を無理に型にはめるのではなく、

軽く触れる事により、

無駄な筋肉の緊張を緩和させ,

本来体に備わってる、

この素晴らしい能力を

引き出していくのです。



だから、バキバキする必要も無く、

安全にごく自然に体が変わっていくのです。




アレクサンダー・テクニックは、

腰痛や肩こり等の改善以外に、

音楽家、ダンサー,俳優、

スポーツ選手やビジネスマンの

パフォーマンスの向上にも

多く使われています。




プロフィール

2003年に3年間(1600時間)の

トレーニングを終了して、

イギリスのアレクサンダー・テクニック協会、

STATより教師の認定を受けました。



過去10年以上に渡り

千人を超える方々に、

イギリスの大学や

ワークショップや個人レッスンで、

アレクサンダー・テクニックを

教えた経験があります。




イギリスでは、

演劇学校や大学の演劇学部で講師をし、

ムーブメントのスペシャリストとして

活動していました。


ヨガ,太極拳、気功、瞑想など

色々なテクニックを学び、

アレクサンダーテクニックのみでなく、

多方面から体の使い方を研究しています。

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