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2024年の卓上カレンダーです。hacomonoさんという企業が作成しています。これが欲しかった!
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Newアイテム。Zoom用LED照明です。これで明るく話ができそうです!!
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靴を新調しました。道行く人がすれ違う時に足元を見る。こんな形で足元を見られるのもいいかも!!
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現在のハングアウトの入り口前の様子です。歩道にはほぼ雪はありません。お気をつけてお越しください!!
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ダイエットのトレンドはどうなるのでしょうか？個人的には新しい方法を世に出す人が出ることを期待します。
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新年あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。２０２４年スタートしましたね!!
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2023年も無事に終了いたしました。誠にありがとうございました。2024年も宜しくお願い致します!!
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ハングアウトの２０２３年も明日を残すのみとなりました。本日２８日は縁起がいいので正月飾りをしました！
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足首の単純な動作もできない人が多いです。人間は動かさないと退化します。適切な動かしかた教えますよ!!
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現在エレベーターが改修工事中です!!階段を御利用頂き大殿筋を使って筋温を上げながらお越しください。
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下駄も立派なトレーニングギアです。適切に歩くことは、トレーニングにおいて重要です。着地音１回が理想！
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昨日、横浜中央卸売市場での『横浜市場まつり２０２３』に行ってきました。２０年ぶりの「もみじや」さん！
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プロテインが何故重宝されるのか？アミノ酸を直接摂取することは困難を極めるからです。正に神な食品!!
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名古屋市内のチョコザップの数は５５店舗。横浜市が４７店舗。昼夜の人口は１００万人前後名古屋が少ない。
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名古屋と言えばモーニング。モーニングを４軒はしごした結果です。ウインナーコーヒーは圧巻ですね!!
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名古屋の『hangout』です。こちらはお酒の飲めるレストランのようです。偶然見つけてしまいました。
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現在ガラス窓３枚取り外されている状態です。熱割れしたガラスの交換中です。過ごしやすい気温で良かった！
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呼吸は止めないものと刷り込まれていませんか？トレーニング時は適切な重量を扱えば呼吸は止まるものです。
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非力な女子でも、このやり方なら重いバーベルを持ち上げる必要がなく難なくラックの高さ調整が可能です！
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映像でトレーニングを見たい気持ちは分かりますが、それで腕が太くなるようなら誰も苦労しないのです!!
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祝!!優勝。ミセスグローバルアース神奈川大会でグランプリ受賞。担当トレーナーとして誇らしいです。
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初回カウンセリングはパーソナルトレーニングを受ける為に必要な情報源です。言ってみればマッチングです！
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股関節は解剖学的には前面となりますが、感覚的には違います。股関節は上半身の重みを受ける殿筋群にあり。
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果物が肝臓に悪い食べ物だそうです。情報もここまで来ると笑えてきます。益々正しく読み解く力が必要です。
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ジョガーパンツだけは長持ちしません。いつも破れるところは同じ場所。このパンツも半年しかもたなかった！
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良質のタンパク質だと思ってプリンを食べます。最早、罪悪感なしには美味しいものを食べることはできない！
