身体症状タイプは…
肩こり・腰痛・めまいや頭痛などの不調があらわれます。
これらは、血管のしなやかさや皮膚の健康を保つ役割のあるエストロゲンというホルモンが減少することで自律神経が乱れて身体的な症状が出てきてしまいます。
・香りや音楽など、五感をゆるめる時間を作る
・深呼吸や軽い運動をする
・「～すべき」という考えを手放す練習をする
これらに気を付けて生活していく事を心掛けたいですね。
美容鍼を単なるエイジングケアではなく「自分を大切にする時間」として取り入れていただきたいケアですね。
