精神神経症状タイプは…
精神面の不調が起こります(イライラ・不安感・不眠・うつ症状)
これらは一見、性格の問題やストレスのせいに思われますが、実はホルモンの変化による脳の神経伝達の乱れが関係しています。
・深呼吸する時間を作る
・夜更かしを避け、光を浴びるリズムを整える
・香りでリラックス
・頑張らなきゃ！！を手放す練習
このような事を生活の中に少しずつ取り入れていけるといいですね。
美容鍼で自律神経の調整作用に期待ができます。一度試してみてもいいかもしれません。
ころも接骨院 豊田本院
