前回ご紹介した
血管運動神経症状タイプは…
いわゆるホットフラッシュ(のぼせ・ほてり・発汗など)を中心とする自律神経系の不調。
・冷えすぎず、温め過ぎない衣服の調整
・アルコールやカフェイン、香辛料などは控える
・有酸素運動で自律神経を整える
これらに気を付ける事が大事になってきます。
更年期と美容鍼は、意外にも相性がいいんです。内側からケアしていきましょう。
次回は精神神経症状タイプをご紹介します。
ころも接骨院 豊田本院
