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普通の施術に加えて、体をリラックスさせる呼吸法を教えてくれます。正しい呼吸をする事で体がリラックスして負担のない自然な形になれるのでそこから調子を整えることができるそうです。毎日のストレッチとかではなく、普段している呼吸のやり方を変えるだけなのでとても簡単に行えました。
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普通の施術に加えて、体をリラックスさせる呼吸法を教えてくれます。正しい呼吸をする事で体がリラックスして負担のない自然な形になれるのでそこから調子を整えることができるそうです。毎日のストレッチとかではなく、普段している呼吸のやり方を変えるだけなのでとても簡単に行えました。
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