札幌駅徒歩5分の札幌クラーク治療院です。 2月の営業日程と、この時期に多い「膝の痛み」のセルフケアについてお知らせします。
【2月の定休日】 4日、11日（祝）、18日、25日 ※毎週水曜がお休みです。11日(水)は建国記念の日ですが、定休日のためお休みとなります。
【今月の健康アドバイス：膝の負担をリセット】 冬の札幌、ツルツル路面を歩く「ペンギン歩き」は、実は膝にとってスクワットを続けているような大きな負担がかかっています。
・蒸しタオルで太ももを温める ・太もも前側のストレッチ（大腿四頭筋）
これだけで膝の痛みは緩和しやすくなります。「階段が辛い」「膝が重だるい」と感じたら、我慢せず当院の鍼灸治療をお試しください。深部から筋肉を緩め、冬の歩行を楽にします。
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