【寝ても疲れが取れない…自律神経が乱れているサインかも？】
こんにちは😄たけだ整骨院小樽花園院です！！
こんなこと、思い当たりませんか？
朝スッキリ起きられない
日中ボーッとする時間が多い
夜なかなか眠れない、何度も目が覚める
こうした状態が続いている時、実は「身体のバランス」や「自律神経」の乱れが関係していることもあります。
● 身体のバランスが乱れると…
姿勢が崩れ、呼吸が浅くなる
筋肉の緊張で血流が悪くなる
関節や背骨の動きが悪くなる
自律神経がリラックスモードに切り替わりにくくなる
このような状態では、うまく休息モードに入れず、疲労がどんどんたまりやすくなります。
「最近、なんとなく不調だな…」と感じたら、まずはご自身の身体の状態をチェックしてみましょう！！
ネット予約も可能ですので、お気軽にご連絡ください😊
