おはようございます！
たけだ整骨院小樽花園院です！
私たちの体には常に一定の条件を保つホメオスタシスという機能が備わっています💡
簡単に言うと、外気温が高くても低くても体温を常に一定に保つという機能もその一つです。
この機能を使うのにもエネルギーが必要になります。
そのエネルギーを使うのに大事なのは、
運動、食事、睡眠(休息)なんです！
この三つについてのアドバイスやチェックも出来ますので、
どんどん冷え込んできて体調が崩れやすいこの時期に、是非ご自分のお身体について詳しく知ることから始めましょう！
