看護師からも絶賛！腰痛や浅い眠りがほぼ一回で？
こんばんは！山田整体指導室です。
日中はまだ暑いですが、朝晩は肌寒くなってきました。
季節の変わり目は、夏の体の冷えが残っており体調不良に繋がるので
冷えた汗を出す為にお風呂に入るのが良い
秋は温度差で真冬並みに身体が冷える
体調不良は放っておくとめんえき力低下を招き、さまざまな病気の原因に繋がるので
食事・運動・服装などで管理する事が重要である
食事・運動についてはまたどこかで
下記お客様の声を紹介させて頂きます。
症状・腰痛 浅い眠り
原因・首・あたまの疲労
施術内容・ヘッドスパがメイン。
※一言コメント
コロナもありお仕事柄、やはり無意識のうちに頭を酷使する事多いのでしょう
腰痛や浅い眠りなどはスマホ病や頭からきてる場合も多々あります。
スマホ病(ブルーライトなど)目の酷使などにより、上記の症状が出やすく。
肉体の疲労は寝ても取れやすいが、特に頭の疲れは寝ても取れない傾向があります
おそらく運動不足で症状が出ているので、運動は一回20～30分を週2～3回、
歩く、走りをメインにして腰痛や浅い眠りとおさらばしましょう！
お客さまの声をお聞かせください ! (^^)
Q1.どのような症状やおなやみがありどんな変化がありましたか?
腰痛 浅い眠り
歩行時の腰の違和感消失
夜トイレに起きず眠れた。(2-3日後に変化)
Q4.同じような症状を持っておられる方にメッセージをお願いします!
じりつしんけいを調整して症状かんわ・かいぜんすることが出来て嬉しいです。
（当日の3日目に症状がよくなってます）
Q5.お客さまの声をHPやチラシや院内で紹介してもよろしいでしょうか?
お名前 みかん
職業 看護師
性別 女性
年齡 37
