常時おなかの調子の良くない方はかならずお読み下さい！
急に寒くなってきましたね。
冷えるとおなかの調子など他にもダイエットなど、食欲の秋で食べすぎてしまう方などもおられると思います。
対策は、早め早い目に服装を秋冬に対応するのとストレス対策をするのが一番でしょう。
本日のテーマ、常時お腹の調子が悪い人は楽しくないと良くならない理由は、笑ったり（口角を上げる）大きな声で歌ったり（カラオケ）するとリラックスするからです。
笑うことが「お腹」の調子を良くするのです。
なのでお喋りやランチしたり、スマホ依存脱却、足湯、脚湯、するのも良いでしょう。
体質にもよりますが、肩こり、頭重、膝痛などにも良いです。
騙されと思って、とりあえず一週間位試して、また感想など教えて下さいね。
