こんにちは。
2月前半は、一年の中でも冷え込みが厳しく、
朝晩の寒さや乾燥が続きやすい時期です。
妊娠中は、ホルモンの影響や体型の変化により、
「腰や背中がつらい」「肩がこわばる」「足がむくみやすい」
といった身体の不調を感じやすくなる方が増えやすい時期です。
寒さの影響で筋肉が緊張しやすく、
長時間の座り姿勢や立ち姿勢、家事や育児の動作が重なることで、
腰や肩、背中への負担が強くなりやすい傾向があります。
その結果、肩こり・腰痛・背中の張りなど、
マタニティ期特有の不調が出やすくなることもあります。
● マタニティ整体で期待できること
妊娠中の身体のこわばりや筋肉の緊張の軽減
血流や巡りをサポートして、むくみや疲れの軽さを感じやすくする
正しい姿勢や骨盤周りのバランスを意識しやすくする
安心して受けられる施術で、リラックスをサポート
当院では、妊婦さんが安心して施術を受けられるよう、
マタニティ整体専用の体勢で対応しています。
さらに、施術中は院内でお子さんをお預かりできるサービスもあるため、
小さなお子さんがいる方も安心して通いやすい環境を整えています。
● 日常生活で意識したいポイント
身体を冷やさないように服装や室温に気をつける
無理のない範囲で軽く体を動かす
姿勢が崩れやすいと感じたら、こまめに休憩をとる
入浴やストレッチで身体を温めてリラックス
2月前半は、冷えや身体のこわばりが出やすい時期です。
「妊娠中で肩や腰がつらい」「背中が重く感じる」
そんなときは、無理をせず、マタニティ整体で身体を整えるタイミングかもしれません。
お気軽にご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 大津市石山院
JR石山駅から徒歩3分 / 駐車場はお問い合わせください
