こんにちは！
2月前半は、一年の中でも冷え込みが厳しく、
朝晩の寒さや乾燥が続きやすい時期です。
立春を迎えてもまだ冬の寒さが残るため、
「肩や腰が重い」「背中が張る」「疲れが抜けにくい」
と感じる方が増えやすくなります。
寒さの影響で筋肉が緊張しやすく、
肩こり・腰痛・背中の張りなど、
さまざまな部位に不調を感じることも少なくありません。
また、長時間のデスクワークやスマートフォン操作、
家事や日常の動作で知らないうちに筋肉に負担がかかり、
症状が重なって出るケースもあります。
寒い時期は、
無意識に身体に力が入りやすく、
同じ姿勢が続くことで筋肉の緊張が取れにくくなる傾向があります。
肩や腰、背中がこわばることで、動作がしづらくなったり、
日常生活で疲れを感じやすくなることもあります。
鍼施術で期待できること
〇筋肉の緊張緩和
肩・腰・背中など、こわばりや張りを感じやすい部位にアプローチ
緊張して硬くなった筋肉をやさしくほぐすイメージ
〇血流・循環のサポート
冷えや疲れで滞りやすい血流を促すサポート
身体の温まりやすさを感じやすくなる場合も
〇姿勢や動きやすさの意識づけ
筋肉の緊張がやわらぐことで、自然に姿勢が整いやすくなる感覚
肩や腰の動きがスムーズに感じやすくなることも
〇自律神経の安定をサポート
冷えや緊張で乱れやすい自律神経の働きに、やさしくアプローチ
リラックス感や軽さを感じやすくなることもある
〇日常生活での疲れの軽さのサポート
長時間のデスクワークや家事でたまった疲れを感じにくくする手助け
継続的に受けることで、身体のリズムを整えやすくなる場合も
無理をせず、お気軽にご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 大津市石山院
JR石山駅から徒歩3分 / 駐車場はお問い合わせください
