寝違え、一度は経験したことがあると思います。
目覚めた時に首や肩が痛く、思うように首が動かせない。
原因は一概には言えませんが、長時間の同じ姿勢や前日の過度な運動、首の関節のトラブルなどが考えられます。特に、ストレートネックという、頭が前に出てしまう状態は要注意。これは、寝違えだけでなく頭痛の原因にもなります。
皆さん、日中の姿勢や使っている枕を見直してみませんか？
それだけで、予防・改善の一歩となります。
もし、首や肩の痛みに悩まされているなら、福岡市東区のかしいかえん駅前整骨院でご相談ください！
