顔が小さく見える！肩トレの大切さをお話しします。
肩のトレーニングは男性っぽくなってガタイ良く見えるから
鍛えたくない、、、という女性は多いかと思います。
鍛え方にもよりますが、ガタイ良く見えずにまあるい筋肉をつけていけば
女性らしく見え、顔も小さく見える小顔効果があります。
また肩の位置が上がるのでなで肩改善にもなります。
そして肩のラインが出来てくるとウエストが細く見える効果もあります。
肩こりが酷い方は肩こり改善にもなります。
ただフォームや重さなど間違ってしまうと男性っぽく見える
肩になってしまうので注意が必要です。
うちのジムではバランス見ながら鍛えていくのでゴツくならずに
綺麗な女性らしいラインを作っていくことが出来ます。
ぜひ一度体験に来てみてください。
