ウエストが細く見える！背中トレの大切さをお話しします。
最近うちのジムでも背中のトレーニングをする方が多くなりました。
背中のトレーニングはウエストを細く見せるだけでなく
女性なら気になるブラの所に乗るお肉を撃退することができて
洋服を着ていても後ろ姿が綺麗に見えるようになります。
ヴィーナスラインを鍛えるとかなり美しい後ろ姿になります。
ヴィーナスラインは背中の真ん中にできる縦のラインのことで
そこの溝が欲しい！というお客様も沢山います。
また肩こりや腰痛改善にもなり、姿勢も綺麗になります。
背中トレーニングにはメリットが沢山ありますが
フォームを誤ってしまうと怪我の原因にもなります。
うちのジムでは背中だけに効かせる、怪我をしない
フォームの作り方からお話ししているので初心者の方でも
できるものになっています。
まずは体験からいらしてみてください。
