今日は先月入会したお客様のビフォーアフターを紹介します。
週2のトレーニングと食事改善で-3.5kg！！
比べて見てみると横の幅が小さくなっているのがよくわかります。
今までよりも食事の量は増えていてしっかり3食+間食をしてこの結果です！
今まではお菓子を食べたり、炭水化物は抜いたりして
リバウンドを繰り返していたそうです。
また便秘もひどく4日出ないことも、、、、
当ジムに通うようになり、便は毎日出て、食事も満足しているから
ストレスなく痩せれていると言ってくださってます。
外食もしたり、たまにケーキも食べたり、、！
それでもしっかりと結果が出ています。
誰でも簡単に出来る食事改善始めていきませんか？
食事制限ではなく、食事改善ですのでストレスフリーでできます。
まずはお気軽に体験からいらしてみてください。
