炭水化物食べなければ痩せる、抜けば痩せるって
思っている方今も割と多いなと感じます。
炭水化物は食べたら太るのではなく、食べないと痩せません。
炭水化物は車でいうガソリンの働きをするので
食べないとエネルギー不足になり、代謝が低下します。
ですのでしっかりと摂取しないといけません。
私含め、通ってくださっているお客様は
しっかり3食炭水化物を摂っています。
どういった炭水化物を摂れば痩せられるのか
詳しくは体験時にお話ししております。
気になる方はまずお気軽にお問合せください。
