今更ですが、改めて自己紹介をさせていただきます。
当ジム経営とパーソナルトレーナーをしている比留川彩夏です。
前職では美容アシスタントをしていました。
元々美容学校に通い、スポーツとは無縁の暮らしをしていました。
トレーニングを始めたのは22歳の時で、5年前です。
その時とても太っていたので、とにかく痩せたい筋肉はいらないと
よく言っていました。
仲いい人がトレーニングを教えてくれて、完全にハマってしまいました。
今より女性がトレーニングをする文化がなく、正直やりにくかったです。笑
食事も炭水化物を抜いたり、ラーメンを食べないなどざっくりした
ダイエットを数年続け、10kg痩せることに成功しました。
そこから食事についてしっかりと勉強して今に至る形です。
勉強してみて思ったのは、炭水化物は必要であり、抜いてはいけないということ。
今までのダイエットは間違っていたのだと再確認しました。
そしてトレーニングは男性がするもの、女性には必要ないという
今もまだ少しあるこの風潮を変えたいと思うようになりました。
トレーニングは女性でもすれば、筋肉が少しずつつき、体がしっかり変わる
トレーニングが習慣化する女性が増えてほしいと思いジム経営を始めました。
トレーニングをしっかりして、食事を改善すれば将来病気にかかるのを
防げるかもしれない、健康維持のためにも今からしっかりと対策をして
いければ良いなと思っております。
太っていた経験があるからこそ、食べたい気持ちはだれよりも
理解できると思います。
ダイエットをあきらめてしまっている方、自分を変えたい方は
一度体験にいらしてみてくてください。
よろしくお願いします(^▽^)/
