フォームローラーをお持ちの方はかなり多いかなと思います。
新規でいらっしゃるお客様にも、持っているか質問すると
持ってます！でも使ってないです。っていう方がとても多いです。
私は毎日５～１０分フォームローラー欠かさずやります。
フォームローラーは、１日の浮腫を摂るのに最適な簡単に出来る
筋膜リリースです。
1日の疲れなどが足に出て浮腫むと足が太く見えてしまいます。
それを放置すると、常に太く見えてしまったり、代謝が低いままになり
痩せづらい体になってしまい、冷え性も悪化してしまいます。
足が太いわけではなく、太く見えてしまうのって
すごくもったいないことだと思いませんか？
当ジムではフォームローラーの簡単なやり方を
伝授しております。
合わせて浮腫の取り方もしっかりとお伝えしております。
冬でも美脚、常に美脚で居たくありませんか？
