栄養学スクールで行ってる中から、一部、体質改善に関する内容を記事にまとめて公開します☆是非、参考にして頂けたらと思います。
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花粉症は、実は花粉が原因ではない！別名『化学物質敏感症』
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間も無く花粉の時期になってくると思いますが、実は
花粉症は花粉の量が問題ではありません。
毎年、花粉の量が過去最大とは◯◯倍とか言われますが、それで言うと日本は昔から杉の木大国ですが、昔は花粉症という言葉はありませんでした。
花粉症の発症原因は、花粉に付着する
『化学繊維』『PM2.5』『排気ガス』などが、花粉に付着して体内に入りこむことで発症します。
鼻水や咳や涙は、その入り込んだ異物を出そうとして免疫が反応している証拠で、薬を飲んでこれらを止めることは、免疫力を低下させることになります。
余計、花粉症になりやすくなるということです。
花粉症は一種の『炎症系』の症状なので、きっちり体質改善を行えば、良くなります。
特に、腸内環境を整えることが非常に大切です。
小麦系の食を控え、糖質量を抑えて、とにかく腸内環境を良くする。
食物繊維なんかも摂ると良いです。これだけで、少しは効果があると思います。
ぜひ、花粉がたくさん飛ぶ前に、試してみてください。
MBL.fitness.
