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マイペースで行えます。ゆっくりやりたい方は月曜がオススメ。
当院併設のヨガ教室「シャイヌ ヨガ&ボディケア」のヨガレッスンは「ほぐし」を大切にした体に優しいヨガ。少人数制なので、初めての方でも安心して受講ができます。ご自分の体の為に何か始めたい、、、という方に、、まずは体験レッスンはいかがですか？ レッスン日時 毎週 月・水・土曜日（祝日は休講） 月曜日⇒13：15~14：30 (ゆっくりやりたい方にお勧め） 水曜日⇒13：15~14：30 土曜日⇒14：00~15：15 ⇒15：30~16：00（週替わりショートレッスン） 体験料 500〜1,000円(1回限り）
