マシンピラティスで「痩せる土台」を築く
インナーマッスルを徹底的に鍛え、骨盤や身体アライメントの歪みをケアします。身体の軸が整い、姿勢がケアされることで、基礎代謝が向上。日常生活における消費カロリーが増え、自然と痩せやすい身体へと変化します。また、深層部の筋肉が活性化することで、アウターマッスルだけに頼る運動では得られない、しなやかで引き締まったボディラインを形成。マシンが身体をサポートするため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安全に取り組め、正しいフォームで効果を最大限に引き出せます。
低酸素トレーニングで「脂肪燃焼エンジン」を加速させる
これは短時間で高い運動効果を発揮します。酸素が薄い環境下では、身体はより効率的に酸素を取り込もうとします。これにより、心肺機能が向上し、赤血球が増加。結果として、脂肪を燃焼させるミトコンドリアが活性化され、酸素を全身に運ぶ力が飛躍的に高まります。つまり、普段の生活や運動時においても脂肪を燃焼しやすい「燃えやすい身体」へと体質をケアするのです。一般的な運動よりも短時間で高い脂肪燃焼効果が期待でき、忙しい方にも最適です。
相乗効果で「劇的な変化」を実感！
マシンピラティスでインナーマッスルを強化し、身体の土台を整えた上で低酸素トレーニングを行うことで、その効果は飛躍的に高まります。整った姿勢で効率的に筋肉を使うことで、低酸素トレーニングの効果が最大化され、脂肪燃焼がさらに促進。反対に、低酸素トレーニングで心肺機能が高まった身体でピラティスを行うことで、より深く、より効果的にインナーマッスルを鍛えることが可能になります。この相互作用が、劇的なダイエット効果とリバウンドしにくい身体作りを実現します。
【安心と安全を約束】
身体の専門家である理学療法士の国家資格を持ち、ピラティスインストラクター、低酸素トレーニングトレーナーの専門資格も保有しています。これは鹿嶋市、神栖市、鉾田市エリアでも類を見ない専門性の高さです。
「痩せたいけど、何をすればいいか分からない」「運動してもなかなか成果が出ない」そんなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。鹿嶋市、神栖市、鉾田市からアクセスしやすい当スタジオで、あなた史上最高のダイエットを一緒に実現しましょう！体験レッスンも随時受付中です。お気軽にお問い合わせください。
