おはようございます☺おもろまち整骨院エステサロンです♪
ふくらはぎをマッサージするメリットとは？
重力の影響で下半身に約7割水分が溜まってしまいます。
ふくらはぎの筋肉を動かすことで、ポンプの役割を果たし、血流が促進されるのです。
ふくらはぎの筋肉は、重力に逆らって血液を心臓に戻したり、リンパ液などの体液をカラダに巡らせるための重要な働きをしています。
ふくらはぎをマッサージすると…
・デトックス効果
・基礎体温上昇
・心臓などの臓器の負担を抑え血圧が安定する
・基礎代謝が向上し体脂肪を燃焼しやすくする
・細胞が活性化されることでアンチエイジング効果が期待できる
・自律神経の乱れを整え不眠などが改善される
・免疫力の向上で風邪にかかりにくくなる
「ふくらはぎの硬さ」をそのままにしておくと「坐骨神経痛」など脚のしびれや膝の痛みにも繋がることもありますので、骨盤調整と一緒にケアしていきましょう。
