こんにちは！たんぽぽ整骨院です。
【バスタイム=ダイエットタイム】
皆さん、日ごろから湯船に浸かっていますか？？
最近だと、クーラーで身体の不調を訴える方が多いです。
来院される患者様には患部は冷やさず温めてください。とお伝えします。
美容で来院されるかたにももちろん身体は冷やさず温かい飲み物を積極的に飲んでください。とお伝えしています。
身体を冷やす事は身体にも美容にも良くないのです。
身体を温めるにはお風呂がマスト！！
ダイエットにいい入浴方法は３７～４０度くらいのいお湯にみぞおちまで浸かる半身浴です。
また、長く入浴するのが苦手な方は、４２度のお湯に全身３分浸かり⇔洗い場で休む を繰り返す高温反復欲もおススメです。
自分に合う入浴方法を見つけて美しく健康な身体を☆
ハイパーナイフ・整体・EMS等随時体験会開催しております。
お気軽にお問合せください(*'ω'*)
たんぽぽ整骨院荻窪院
