こんにちは!たんぽぽ整骨院です。
皆さん、【EMS】はご存じですか???
EMSは【インナーマッスル】を鍛える機会です。
インナーマッスルを鍛えるには、腹式呼吸1回でインナーマッスルに1回アプローチできます。
実際に腹式呼吸を行い正確にインナーマッスルにアプローチできている人は少ないそうです。
もし、できていても、20分間に数千回アプローチすることは難しいです。
そでぐらいインナーマッスルは鍛えるのが難しいのです。
難しいのにしっかりアプローチしていかないと姿勢維持が難しくなり腰痛に繋がっていきます。
そんな、インナーマッスルを関節に負担をかけずに短時間で筋肉肥大せず効率よく鍛えられる機械がEMSという機械です。
体験会も行っておりますので、お気軽にお問合せください。