こんにちは！
荻窪駅南口より徒歩3分、荻窪たんぽぽ整骨院です。
本日のご予約の空き状況についてお知らせ致します。
本日7/5(水)おかげさまでご予約で埋まっております。
7/8(土)14:10からご予約お取りすることが出来ます。
LINE,電話でも承っております。
ご予約お待ちしております♪
夜、あお向けで寝ると腰が痛くて結局毎晩横向きになり丸まって眠っていませんか？
原因は様々ありますが主な要因は反り腰や腰の筋痛にあります。
あお向けになったとき胸部は肋骨が、お尻は骨盤が面で支えてくれますが腰は腰椎一本になるため不安定になります。
さらに人間の背骨には“生理的湾曲”が存在します。ゆるやかなS字を描いていて横になっても形はそのままのため、腰にあたる部分はちょうど空間が空きやすく腰の筋肉が支えようと緊張します。
その際腰のコリが強いと筋の収縮で痛みが発生するのです。
これを防ぐにはそもそもの筋の収縮痛を取ること、反り腰になりやすい骨盤の前傾（ゆがみ）を直すことで改善することができます。
日常の痛みにはメカニズムがあります。細かいお悩みもお気軽に相談してみてくださいね。
