皆さま、おはようございます!
本日は、旬の果物についておはなししたいと思います!
この時期の旬の果物といえば…そう、「すいか」です◎
暑い夏に食べたくなることも多い「すいか」ですが
実は色んな効果があることをご存知ですか??
例えば…【熱中症予防に最適!】
水分は熱中症の予防に重要といわれていますが、スイカにはその水分だけでなく、「糖分」や「ミネラル」も含まれているので、熱中症対策には最適な食べ物なんだそうです!
続いて…【ダイエットにも最適!】
スイカは「甘いから太るのでは?」と思われる方もいるかと思うのですが、実はダイエットに最適なんだそうです。
「90%」が水分のスイカのカロリーは、100gあたり、約37kcalと低いんです。
「食物繊維」も豊富に含まれているので、便秘解消にも効果があるのだそうです。
スイカの効果、恐るべしですね!
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【本日の予約空き状況】
本日は、夜の18:30〜19:30頃ですと、予約が取りやすくなっております!
お仕事帰り、学校帰り、お買い物帰りにお身体のケアをしていきませんか?
皆さまのご来院、心よりお待ちしております。