皆様、おはようございます!
暑くなってきましたが、風も強く吹いていますね!
熱中症には十分にお気を付け下さい。
さて、そんな暑くて汗ばむ陽気ですが・・・
「暑い夏こそ食べたくなる食べ物」ってありませんか?
例えば・・・◎
カレー粉、レモン、キムチ、しょうが、梅干し等です!
こうして見てみると、香味系のものが多いですね。
夏バテしやすいこれからの時期は、食欲を増進させ、発汗作用のある食べ物を取り、体の新陳代謝を活発にすることが大切です。
苦みや辛みのある食材を積極的に取り入れましょう!